O início de um novo ano é sempre acompanhado por aquela energia especial, uma sensação revigorante de um novo começo, aquela energia que sentimos de ter uma nova oportunidade de fazer algo diferente.
O que último ano me ensinou foi a importância de encontrar equilíbrio no meio do caos. O caos não é algo que criamos, mas algo que se instala quando toda a dinâmica da vida profissional e familiar se torna incompatível e insustentável. Conseguir responder a tudo o que nos é exigido é tarefa inglória e somos forçadas a tomar opções e é aqui neste ponto que o caos começa. Tomar decisões difíceis e, por vezes dolorosas.
O meu ano 2024 foi um verdadeiro turbilhão tanto emocional como físico. O meu corpo cedeu a este caos. Aqui está uma realidade que precisei de aceitar, não podemos evitar o caos ou fugir dele. Por mais que seja organizada, faça listas intermináveis de tarefas para nada escapar, organizar o dia todo, a vida cumpre a sua tarefa de mostrar que não é bem assim, não consigo chegar tudo.
2024 foste implacável! Conseguiste levar-me ao limite, puseste à prova toda a minha capacidade de resiliência, que sempre considerei enorme. Foi duro, as mazelas estão cá, mas também deste uma grande lição.
Recomeçar não significa apagar o passado ou fingir que ele não existiu. Pelo contrário, é aprender com ele, absorver suas lições e usá-las de forma mais consciente e preparados. A ideia de um “ano novo” é simbólica, mas incrivelmente poderosa: ela nos convida a olhar para dentro, reflectir, identificar o que nos está impedindo de crescer e abrir espaço para o novo.
Recomeçar, é acima de tudo, um ato de coragem. Não é uma obrigação, mas sim um presente que oferecemos a nós mesmos. Neste novo ano, que tenhamos a coragem de nos dar esse presente com esperança e amor.
Mas o que realmente significa recomeçar? E, acima de tudo, o que podemos mudar em nossas vidas para torná-las mais alinhadas com quem somos e com o que desejamos para o futuro?
Cultive hábitos saudáveis: A saúde física e mental são a base para qualquer transformação. Considere ajustar sua rotina com alimentação equilibrada, exercícios regulares e momentos diários de autocuidado, como a meditação, leitura ou simplesmente um tempo para si mesma.
Fortaleça conexões significativas: O mundo está cada vez mais conectado, mas muitas vezes falta profundidade nas relações. Dedique tempo para estar presente com as pessoas que ama e para construir novos laços baseados em respeito e empatia.
Simplifique sua vida: O excesso de obrigações, compromissos e expectativas, pode ser um dos maiores inimigos do bem-estar. Reduza o que não é essencial e dê espaço para o que realmente importa.
Invista em seu crescimento pessoal: Quer seja através de um novo curso, leitura de livros inspiradores ou apoio profissional, como terapia, o crescimento pessoal é o caminho para uma vida mais autêntica e plena.
Pratique a gratidão: É fundamental reconhecer o que já temos. A gratidão transforma a forma como observamos a nossa jornada e nos dá forças para seguir em frente.
2025 sê meigo, sei que não vai ser fácil, estou a tentar preparar-me, mas vem devagar por favor, preciso de mais tempo, tu sabes do que falo. EM